Dieta KETO – dieta ketogeniczna - Sklep ze zdrową ekologiczną żywnością

Dieta KETO. W ciągu ostatnich kilku lat dieta ketogeniczna zaczęła cieszyć się coraz większą popularnością i jest doceniana przez coraz większe grono ludzi.

Rośnie zarówno świadomość na temat samej diety keto

jak i zapotrzebowanie na produkty niezbędne do jej prawidłowego stosowania na co dzień.

Początków diety ketogenicznej należy szukać w początkach XX wieku, kiedy to poszukiwano efektywnej terapii dla osób chorujących na epilepsję (padaczkę). W 1911 roku pierwszy raz zaprezentowano korzystne rezultaty w leczeniu u pacjentów cierpiących na tę chorobę i stosujących okresową głodówkę. To odkrycie było niezwykle istotnym krokiem – zauważono, że odpowiada za to właśnie stan ketozy, który może być uzyskiwany nie tylko w warunkach unikania jedzenia, ale również w przypadku, gdy znacznie ogranicza się spożycie węglowodanów.

Czym zatem jest dieta keto / dieta ketogeniczna?

Dieta keto to sposób odżywiania, który polega na znacznym ograniczeniu spożycia węglowodanów i zwiększeniu udziału tłuszczów w diecie. Celem tej diety jest wprowadzenie organizmu w stan ketozy, czyli procesu, w którym ciało jako główne źródło energii zaczyna wykorzystywać tłuszcz zamiast węglowodanów (glukozy). Następuje wtedy zwiększona produkcja ciał ketonowych (ketonów) w wątrobie, takich jak kwas acetooctowy, kwas β-hydroksymasłowy i aceton. Podstawę diety ketogenicznej stanowią zatem produkty bogate w tłuszcze i białko, a ubogie w węglowodany, jednakże białko powinno być spożywane umiarkowanie, ponieważ jego nadmiar może zakłócić stan ketozy.

Stan ketozy

W diecie ketogenicznej węglowodany nie powinny przekraczać 10 % spożywanych kcal w ciągu dnia (poniżej 50g w ciągu dnia). Białko powinno wahać się w granicach 15-25 % spożywanych kcal. Pozostałe 70-80 % kcal powinny stanowić tłuszcze.

Do najlepszych składników, które powinny znaleźć się w codziennym menu, zalicza się między innymi:

mięso – wołowina, baranina, wieprzowina, drób;
ryby, najlepiej tłuste – łosoś, makrela, śledź, tuńczyk;
owoce morza – krewetki, kraby, homary, małże;
jaja – najlepiej z chowu ekologicznego;
nabiał – masło, śmietana, sery żółte i pleśniowe;
orzechy i nasiona – migdały, orzechy włoskie, pestki dyni, nasiona chia;
oleje i tłuszcze – oliwa z oliwek, olej kokosowy, masło klarowane, olej z awokado
warzywa niskowęglowodanowe – szpinak, rukola, brokuły, kalafior, cukinia, awokado

Na diecie ketogenicznej należy unikać:

produktów zbożowych – pieczywa, makaronów, kasz, płatków śniadaniowych;
warzyw skrobiowych – ziemniaków, batatów, marchwi, buraków;
owoców – zwłaszcza bananów, winogron, jabłek, pomarańczy;
cukru i słodyczy – cukru, miodu, czekolady, batonów, ciastek;
napojów słodzonych – soków, napojów gazowanych, alkoholi;
produktów przetworzonych – fast foodów, gotowych dań, konserw.

Dieta keto stała się popularna wśród osób próbujących schudnąć. Eksperci podkreślają skuteczność diety ketogenicznej w szybkim zrzucaniu nadmiaru kilogramów. Wprowadzenie organizmu w stan ketozy sprzyja efektywnej redukcji tkanki tłuszczowej, co przekłada się na widoczne rezultaty odchudzania. Ketoza wiąże się ze znacznym ograniczeniem węglowodanów. Osoby, które ją osiągają, zwykle spożywają mniej niż 10% kcal pochodzących z tego składnika ( standardowa dieta obejmuje około 45-70% energetyczności z węglowodanów). Z uwagi na tę różnicę przy stosowaniu diety ketogenicznej zmniejszone są zapasy glikogenu (forma glukozy magazynowana w wątrobie i mięśniach), co wiąże się z obniżeniem masy ciała. Ketoza może wpływać także na obniżenie poziomu greliny – hormonu głodu – w rezultacie prowadzi do zmniejszenia apetytu i ograniczenia podjadania.

Dieta ketogeniczna może zwiększać również uczucie sytości, co skutkuje mniejszą ilością spożywanych kalorii. Energia zapewniana przez tłuszcze powoduje bowiem sytość na zdecydowanie dłuższy czas.

Dieta keto może poprawić też wrażliwość na insulinę, co jest korzystne w kontroli wagi. Dieta keto bywa stosowana w profilaktyce i leczeniu niektórych schorzeń, takich jak cukrzyca typu 2 czy wspomniana już epilepsja. Jednakże, jak każda dieta, ma swoje zalety i wady. Dlatego przed rozpoczęciem niewątpliwie warto skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem.

Na zakończenie warto jeszcze raz przypomnieć, że dieta ketogeniczna polega na ograniczeniu spożycia węglowodanów i zastąpieniu ich tłuszczami. W związku z tym organizm przechodzi w ketozę, czyli stan metaboliczny, w którym głównym źródłem energii stają się tłuszcze zamiast węglowodanów. Istotnie należy podkreślić, że adaptacja organizmu do ketozy trwa zazwyczaj 2-4 tygodni i może przynieść w konsekwencji również pewne skutki uboczne.

Reasumując – podstawowe zasady diety ketogenicznej to:

– Niskie spożycie węglowodanów: Zazwyczaj pomiędzy 20 a 50 gramów dziennie.
– Wysokie spożycie tłuszczów: Tłuszcze powinny stanowić większość kalorii w diecie.
– Umiarkowane spożycie białka: Białko jest ważne, ale jego nadmiar może zakłócić stan ketozy.

Istnieje tylko jeden skuteczny sposób, aby wejść w stan ketozy – należy znacznie ograniczyć ilość spożywanych węglowodanów, a zwiększyć udział tłuszczów w diecie. Pierwszym krokiem do rozpoczęcia keto adaptacji jest wyeliminowanie węglowodanów z diety, przy jednoczesnym zadbaniu o urozmaicony i pełnowartościowy jadłospis.

W naszym sklepie internetowym green-eater.pl znajdziesz produkty, które doskonale uzupełnią wartościową dietę ketogeniczną.
Polecamy produkty KETO, naturalne, ekologiczne.

Polecamy między innymi:

Showing 1 – 17 of 17 results Showing all 17 results Showing the single result No results found


	MAKARON (KONJAC) FETTUCCINE BEZGLUTENOWY BIO 385 g (300 g) – DIET-FOOD SKŁADNIKI woda oczyszczona, mąka konjac, błonnik OWSIANY (bez glutenu) (*certyfikowany składnik ekologiczny) OPIS Głównym składnikiem Diet Noodles jest Glukomannan konnyak – rozpuszczalny w wodzie błonnik pochodzący z korzenia rośliny Konnyak. Oryginalnie pochodzi ona z Azji, a żywność z niej produkowana nosi również nazwy: Shirataki Noodles lub Konnyak Noodles. Makaron konjac to naturalny produkt, bogaty w rozpuszczalny błonnik, bez tłuszczu, cukru, skrobi i białka, bez PSZENICY i glutenu, bez własnego smaku, łatwo wchłania aromat dodatków i przypraw, szybki w przyrządzeniu, smaczny i zdrowy. Atutem tego makaronu to pochodzenie składników, tylko i wyłącznie z certyfikowanych i kontrolowanych plantacji i dostawców. SPOSÓB PRZYGOTOWANIA Wypłukać starannie makaron pod ciepłą, bieżącą wodą. Gotować lub smażyć 2-3 minuty. Dodać bezpośrednio do potrawy. WARTOŚĆ ODŻYWCZA W 100 g Wartość energetyczna 30 kJ/7 kcal Tłuszcz: w tym kwasy nasycone: Węglowodany: w tym cukry: Błonnik: 2,6 g Białko: Sól: ZALECANE WARUNKI PRZECHOWYWANIA Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Po otwarciu trzymać w lodówce w zalewie szczelnie zamknięte, maksymalnie 3 dni.	11,29 zł Max: 716 Min: 1 Step: 1 Dodaj do koszyka
	MAKARON (KONJAC) SPAGHETTI BEZGLUTENOWY BIO 385 g (300 g) – DIET-FOOD SKŁADNIKI woda oczyszczona 96,6 %, mąka konjac* 3,4 % (*certyfikowany składnik ekologiczny) OPIS Głównym składnikiem Diet Noodles jest Glukomannan konnyak – rozpuszczalny w wodzie błonnik pochodzący z korzenia rośliny Konnyak. Oryginalnie pochodzi ona z Azji, a żywność z niej produkowana nosi również nazwy: Shirataki Noodles lub Konnyak Noodles Makaron konjac to naturalny produkt, bogaty w rozpuszczalny błonnik, bez tłuszczu, cukru, skrobi i białka, bez PSZENICY i glutenu, bez własnego smaku, łatwo wchłania aromat dodatków i przypraw, szybki w przyrządzeniu, smaczny i zdrowy. Atutem tego makaronu to pochodzenie składników, tylko i wyłącznie z certyfikowanych i kontrolowanych plantacji i dostawców. SPOSÓB PRZYGOTOWANIA Wypłukać starannie makaron pod ciepłą, bieżącą wodą. Gotować lub smażyć 2-3 minuty. Dodać bezpośrednio do potrawy. WARTOŚĆ ODŻYWCZA W 100 g Wartość energetyczna: 30 kJ/7 kcal Tłuszcz: w tym kwasy nasycone: Węglowodany: w tym cukry: Błonnik: 2,6 g Białko: Sól: ZALECANE WARUNKI PRZECHOWYWANIA Przechowywać w szczelnie zamkniętym opakowaniu w suchym i chłodnym miejscu. Nie zamrażać. Po otwarciu trzymać w lodówce w zalewie szczelnie zamknięte, maksymalnie 3 dni.	11,29 zł Max: 1247 Min: 1 Step: 1 Dodaj do koszyka
	CIASTKA KAKAOWE KETO BIO 80 g – DIET-FOOD SKŁADNIKI wiórki kokosowe, napój kokosowy w proszku (miąższ z kokosa w proszku* 97,5 %, maltodekstryna* 2 %, emulgator: błonnik z akacji* 0,5 %), substancja słodząca: erytrytol, kakao 1 %, substancja zagęszczająca: guma ksantanowa. (*certyfikowany składnik ekologiczny). OPIS Zawiera substancję słodzącą. KETO Cookies to pyszne ciastka na bazie wiórków kokosowych i napoju kokosowego w proszku, z kakao i słodzikiem. Znajdziesz tu jedynie ekologicznie certyfikowane składniki, które wysuszyliśmy w temperaturze RAW (42˚C), byś mógł zjeść w pełni wartościową i zdrową przekąskę. Nasze ciastka są słodzone erytrytolem, który nie zwiększa poziomu cukru we krwi. Te pyszne przekąski mają wystarczająco dużo tłuszczu, by można je było nazwać KETO - zgodnie z zasadą diety KETO "jedz tłuszcz by spalać tłuszcz". Doskonała przekąską do pracy, na siłownię, do szkoły lub na wakacje. WARTOŚĆ ODŻYWCZA W 100 g Wartość energetyczna: 2363 kJ/571 kcal Tłuszcz: 54 g w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 51 g Węglowodany: 27 g w tym cukry: 6,8 g Błonnik: 9,3 g Białko: 5,9 g Sól: 0,15 g INFORMACJA ALERGENNA Produkt może zawierać ORZECHY oraz gluten. UWAGA Spożycie w nadmiernych ilościach może mieć efekt przeczyszczający ZALECANE WARUNKI PRZECHOWYWANIA Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.	11,29 zł Max: 66 Min: 1 Step: 1 Dodaj do koszyka
	CHLEB KROJONY KETO O OBNIŻONEJ ILOŚCI WĘGLOWODANÓW BEZGLUTENOWY 190 g – BALVITEN SKŁADNIKI woda, nasiona (lnu, słonecznika, konopi), łuski psyllium, mąka lniana, mąka kokosowa, olej słonecznikowy, białko JAJA w proszku, błonnik jabłkowy, substancje spulchniające (winiany potasu, lakton kwasu glukonowego, wodorowęglan sodu), ostropest plamisty, błonnik: cytrusowy, bambusowy; sól. OPIS Pieczywo o obniżonej zawartości węglowodanów. Źródło białka. Wysoka zawartość błonnika pokarmowego. Niska zawartość cukrów. Pakowano w atmosferze ochronnej. Produkt gotowy do spożycia. WARTOŚĆ ODŻYWCZA W 100 g Wartość energetyczna - 1155 kJ/280 kcal Tłuszcz - 19 g w tym kwasy tłuszczowe nasycone - 3,2 g Węglowodany - 1,7 g w tym cukry - 1,7 g Błonnik - 20 g Białko - 15 g Sól - 1,0 g INFORMACJA ALERGENNA Może zawierać SOJĘ i nasiona sezamu. ZALECANE WARUNKI PRZECHOWYWANIA Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Po otwarciu spożyć w ciągu 48 godzin.	12,99 zł Max: 870 Min: 1 Step: 1 Dodaj do koszyka
	CZEKOLADA FOCUS KETO BIO 40 g – COCOA SKŁADNIKI nieprażone ziarno kakaowca, inulina, substancja słodząca: erytrytol, tłuszcz kakaowy, sproszkowana guarana, sproszkowany olej MCT z kokosa (olej MCT z kokosa* 70 %, błonnik z akacji* 30 %), sproszkowany miąższ kokosowy, herbata matcha zielona, soplówka jeżowata grzyb mielony, wanilia Bourbon. (*certyfikowany składnik ekologiczny). Zawartość masy kakaowej min. 42 %. OPIS Zawiera substancję słodzącą. Zawiera kofeinę; nie zaleca się stosowania u dzieci i kobiet w ciąży (370 g/100 g) Spożycie w nadmiernych ilościach może mieć efekt przeczyszczający. WARTOŚĆ ODŻYWCZA W 100 g Wartość energetyczna: 1903 kJ/460 kcal Tłuszcz: 36 g w tym kwasy nasycone: 24 g Węglowodany: 27 g w tym cukry: 3,7 g w tym poliole: 15 g Błonnik: 29 g Białko: 5,4 g Sól: 0,18 g INFORMACJA ALERGENNA Może zawierać orzechy. ZALECANE WARUNKI PRZECHOWYWANIA Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.	15,79 zł Max: 334 Min: 1 Step: 1 Dodaj do koszyka
	CZEKOLADA BEAUTY KETO 40 g – COCOA SKŁADNIKI nieprażone ziarno kakaowca, inulina, substancja słodząca: erytrytol, tłuszcz kakaowy, sproszkowany olej MCT z kokosa (olej MCT z kokosa 70 %, błonnik z akacji 30 %), sproszkowany miąższ kokosowy, wanilia Bourbon, selen (drożdże wzbogacone w selen), biotyna (D-biotyna). Zawartość masy kakaowej min. 47 %. Składniki w porcji dziennej - 1 tabliczka Selen: 55 μg (100 %)* Biotyna: 2500 μg (5000 %)* *Dzienna referencyjna wartość spożycia witamin i składników mineralnych (dla osoby dorosłej) OPIS Suplement diety. Zawiera substancję słodzącą. Spożycie w nadmiernych ilościach może mieć efekt przeczyszczający. Biotyna i selen pomagają zachować zdrowe włosy. ZALECANE SPOŻYCIE I INNE UWAGI Zalecana porcja produktu do spożycia w ciągu dnia niezbędna do uzyskania korzystnego działania produktu: 1 tabliczka 40 g. Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Zrównoważony sposób żywienia i prawidłowy tryb życia jest ważny dla funkcjonowania organizmu człowieka. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety. Nie stosować w przypadku nadwrażliwości na którykolwiek ze składników. INFORMACJA ALERGENNA Może zawierać orzechy. ZALECANE WARUNKI PRZECHOWYWANIA Przechowywać w temperaturze pokojowej, w suchym miejscu, w sposób niedostępny dla małych dzieci.	16,89 zł Max: 237 Min: 1 Step: 1 Dodaj do koszyka
	BOWL ŚNIADANIOWY BIAŁKO ORZECHOWE KETO BIO 200 g – DIET-FOOD SKŁADNIKI chipsy kokosowe, siemię lniane mielone, mąka z ORZESZKÓW ZIEMNYCH* 16 %, nasiona chia* - nasiona szałwii hiszpańskiej (Salvia hispanica), substancja słodząca: erytrytol, łuskane nasiona konopi, ziarna słonecznika, cynamon, sól, aronia, suszony miąższ owoców baobabu. (*certyfikowany składnik ekologiczny) OPIS Bio Keto Bowl to świetny produkt śniadaniowy, zalej go ulubionym mlekiem, jogurtem bądź dowolnym sokiem owocowym. Zawiera substancję słodzącą. Wysoka zawartość błonnika i białka. SPOSÓB PRZYGOTOWANIA Wsyp do kubka 2-3 łyżki produktu i zalej 150 ml MLEKA lub wody. Zamieszaj. WARTOŚĆ ODŻYWCZA W 100 g Wartość energetyczna - 1542 kJ/368 kcal Tłuszcz - 24 g w tym kwasy tłuszczowe nasycone - 12 g Węglowodany - 20 g w tym cukry - 4,0 g Błonnik - 17 g Białko - 22 g Sól - 2,0 g INFORMACJA ALERGENNA Produkt może zawierać inne ORZECHY oraz zboża zawierające gluten. ZALECANE WARUNKI PRZECHOWYWANIA Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Po użyciu szczelnie zamknij opakowanie.	17,09 zł Max: Min: 1 Step: 1 Dodaj do koszyka
	PESTKI DYNI JASNE BIO 350 g – BIO PLANET SKŁADNIKI ekologiczne pestki dyni 100 %. WARTOŚĆ ODŻYWCZA W 100 g Wartość energetyczna - 2375 kJ / 574 kcal Tłuszcz - 47 g w tym kwasy tłuszczowe nasycone - 11 g Węglowodany - 2,7 g w tym cukry - 1,3 g Błonnik - 8,5 g Białko - 30 g Sól - 0,01 g ZALECANE WARUNKI PRZECHOWYWANIA Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.	17,19 zł Max: 926 Min: 1 Step: 1 Dodaj do koszyka
	ORZECHY BRAZYLIJSKIE BIO 150 g – BIO PLANET SKŁADNIKI ekologiczne ORZECHY BRAZYLIJSKIE 100 %. OPIS Ekologiczne ORZECHY BRAZYLIJSKIE delikatne i łagodne w smaku. Polecamy przede wszystkim jako niezwykle odżywczą przekąskę, dodatek do płatków zbożowych, ciast i innych deserów. WARTOŚĆ ODŻYWCZA W 100 g Wartość energetyczna 2857 kJ/693 kcal Tłuszcz 67 g w tym kwasy tłuszczowe nasycone 16 g Węglowodany 4,2 g w tym cukry 2,3 g Błonnik 7,5 g Białko 14 g Sól 0 g INFORMACJA ALERGENNA Produkt może zawierać: ZBOŻA ZAWIERAJĄCE GLUTEN, ORZESZKI ZIEMNE, INNE ORZECHY, NASIONA SEZAMU, SOJĘ. ZALECANE WARUNKI PRZECHOWYWANIA Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.	17,69 zł Max: 3356 Min: 1 Step: 1 Dodaj do koszyka
	KREM MIGDAŁOWY Z WANILIĄ KETO BEZ DODATKU CUKRU BEZGLUTENOWY 190 g – BATON WARSZAWSKI SKŁADNIKI miąższ z kokosa, pasta MIGDAŁOWA (23,5 %), inulina z cykorii, erytrytol (substancja słodząca), olej kokosowy, olej słonecznikowy, lecytyna słonecznikowa, sól, wanilia (0,11 %), acerola. OPIS Spróbuj pysznego i zdrowego kremu migdałowego o niskim indeksie glikemicznym. Bez dodatku cukrów. Zawiera naturalnie występujące cukry. Zawiera substancje słodzące. Wysoka zawartość błonnika. Rozwarstwienie produktu jest procesem naturalnym. Przed spożyciem wymieszać. WARTOŚĆ ODŻYWCZA w 100 g Wartość energetyczna: 2217 kJ/530 kcal Tłuszcz: 52 g w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 29 g Węglowodany: 5,2 g w tym cukry: 4,3 g Błonnik: 21 g Białko: 5,9 g Sól: 0,3 g INFORMACJA ALERGENNA MOże zawierać NASIONA SEZAMU, ORZECHY laskowe. ZALECANE WARUNKI PRZECHOWYWANIA Przechowywać w temperaturze pokojowej.	18,09 zł Max: 92 Min: 1 Step: 1 Dodaj do koszyka
	OLEJ KOKOSOWY VIRGIN BIO 250 ml – DIET-FOOD SKŁADNIKI olej kokosowy* 100 % (*certyfikowany składnik ekologiczny) OPIS Olej kokosowy pozyskuje się z twardego miąższu kokosa. Jest nierafinowany, czyli tłoczony na zimno. Posiada zastosowanie zarówno w gastronomii, jak i w kosmetyce. Nadaje się do smażenia i pieczenia, zastępuje w kuchni margarynę, a dodatkowo nadaje potrawom delikatnego posmaku kokosa. W kosmetyce sprawdza się jako krem oraz odżywka do włosów. WARTOŚĆ ODŻYWCZA W 100 g Wartość energetyczna: 3606 kJ/ 862 kcal Tłuszcz: 100 g w tym kwasy nasycone: 94 g Węglowodany: 0 g w tym cukry: 0 g Białko: 0 g Sól: 0 g UWAGI Ślady brązowego osadu są naturalne dla kokosa, olej przybiera formę stałą w temperaturze poniżej 24 stopni Celsjusza ZALECANE WARUNKI PRZECHOWYWANIA Przechowuj w chłodnym i suchym miejscu, z dala od bezpośredniego działania słońca, nie wymaga przechowywania w lodówce.	18,49 zł Max: 199 Min: 1 Step: 1 Dodaj do koszyka
	DANIE ŚRÓDZIEMNOMORSKIE Z SERCEM PALMY BEZGLUTENOWE KETO 255 g – DIET FOOD SKŁADNIKI serce (rdzeń) palmy (Bactris Gasipaes), olej słonecznikowy, oliwa z oliwek, zielony pieprz, soczewica, biała fasola, ciecierzyca, komosa ryżowa, czerwona papryka, pomidory, ocet biały, sól morska, regulator kwasowości: kwas cytrynowy, suszone zioła (liść oregano, bazylia, liście pietruszki, tymianek, szałwia, czosnek, płatki chili), czarny pieprz, sproszkowana cebula. OPIS Danie jest przygotowane z myślą o wygodzie i szybkości. Wystarczy umieścić je w mikrofalówce na jedną minutę, aby móc cieszyć się pełnowartościowym posiłkiem. Dzięki niskiej zawartości węglowodanów, danie idealnie wpisuje się w dietę keto. Dodatkowo, nasz keto posiłek z serc palmy nie zawiera glutenu, co jest szczególnie ważne dla osób z celiakią lub nietolerancją glutenu. Bez względu na Twoje potrzeby dietetyczne, możemy Ci zagwarantować, że to danie dostarczy Ci zarówno składników odżywczych, jak i wyjątkowych wrażeń smakowych. Zróżnicuj swoje codzienne menu z naszym keto daniem z serc palmy. Ten smaczny i szybki posiłek, pełen naturalnych składników, z pewnością stanie się ulubionym elementem Twojego codziennego jadłospisu. SPOSÓB PRZYGOTOWANIA W mikrofali - podgrzewać przez 1 minutę. W piekarniku - podgrzewać przez 4 minuty. WARTOŚĆ ODŻYWCZA W 100 g Wartość energetyczna - 485 kJ/116 kcal Tłuszcz - 6,5 g w tym kwasy tłuszczowe nasycone - 0,9 g Węglowodany - 10,8 g w tym cukry - 2,4 g Błonnik - 2,3 g Białko - 3,6 g Sól - 0,4 g ZALECANE WARUNKI PRZECHOWYWANIA Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Po otwarciu spożyć natychmiast lub przechowywać w lodówce przez 3 dni.	18,49 zł Max: Min: 1 Step: 1 Dodaj do koszyka
	GRANOLA KETO BIO 200 g – DIET-FOOD SKŁADNIKI chipsy kokosowe, nasiona SEZAMU, nasiona słonecznika, pestki dyni, ORZECHY LASKOWE, nasiona szałwii hiszpańskiej (Salvia hispanica), siemię lniane. (certyfikowany składnik ekologiczny) OPIS Klasyczne płatki śniadaniowe, to produkt wykonany przeważnie z jednego składnika mąki kukurydzianej bądź grysu kukurydzianego. W naszych produktach odnajdziesz ORZECHY, owoce, nasiona tj. chia i słonecznik, pestki dyni, chipsy kokosowe a wszystko to bez dodatku białego cukru. Diet-Food Granole to świetny produkt śniadaniowy zalej go ulubionym mlekiem, jogurtem bądź dowolnym sokiem owocowym, lecz możesz go jeść bezpośrednio z opakowania jako formę przekąski. WARTOŚĆ ODŻYWCZA W 100 g Wartość energetyczna: 2451 kJ/590 kcal Tłuszcz: 51 g w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 20 g Węglowodany: 9,0 g w tym cukry: 3,2 g Błonnik: 16 g Białko: 14 g Sól: 0,06 g INFORMACJA ALERGENNA Produkt może zawierać GLUTEN, ORZECHY i soję. ZALECANE WARUNKI PRZECHOWYWANIA Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Po użyciu szczelnie zamknij opakowanie.	18,80 zł Max: 288 Min: 1 Step: 1 Dodaj do koszyka
	OLEJ Z AWOKADO TŁOCZONY NA ZIMNO KETO BIO 250 ml – BATOM SKŁADNIKI ekologiczny olej z awokado tłoczony na zimno. OPIS Olej został wyprodukowany ze starannie wyselekcjonowanych, najwyższej jakości surowca pochodzącego z certyfikowanych upraw ekologicznych. Olej jest otrzymywany z miąższu dojrzałych owoców awokado metodą tłoczenia na zimno, dzięki temu olej zachował wszystkie cenne właściwości owocu, z którego powstał. Olej z awokado jest źródłem kwasów wielonienasyconych (NNKT). Olej ten ma delikatny smak, zapach oraz piękny zielonkawy kolor. Stosować na zimno jako dodatek do sałatek, surówek, sosów, dipów i past. WARTOŚC ODŻYWCZA W 100 g Wartość energetyczna - 3702 kJ/884 kcal Tłuszcz - 100 g w tym kwasy tłuszczowe nasycone - 18 g kwasy tłuszczowe jednonienasycone - 72 g kwasy tłuszczowe wielonienasycone - 10 g Węglowodany - 0 g w tym cukry - 0 g Błonnik - 0 g Białko - 0 g Sól - 0 g ZALECANE WARUNKI PRZECHOWYWANIA Przechowywać w chłodnym i zacienionym miejscu.	32,19 zł Max: 352 Min: 1 Step: 1 Dodaj do koszyka
	KREM ORZECHOWY MIX (2 ORZECHY) SOLONY BIO 250 g – TERRASANA SKŁADNIKI prażone ORZECHY LASKOWE, prażone MIGDAŁY, sól himalajska (*certyfikowany składnik ekologiczny) OPIS Krem orzechowy mix jest pyszną mieszanką ORZECHÓW LASKOWYCH i migdałów. Idealnie pasuje do pieczywa, krakersów, a także jest świetny jako baza do słodkich wypieków, sosów i marynat. WARTOŚĆ ODŻYWCZA W 100 g Wartość energetyczna - 2682 kJ / 649 kcal Tłuszcz - 58,3 g w tym kwasy tłuszczowe nasycone - 4,0 g Węglowodany - 10,5 g w tym cukry - 6,3 g Białko - 16,3 g Sól - 0,3 g UWAGA Mimo dołożenia wszelkich starań produkt może zawierać kawałki łupin i skorupek. ZALECANE WARUNKI PRZECHOWYWANIA Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu	33,50 zł Max: 46 Min: 1 Step: 1 Dodaj do koszyka
	MIGDAŁY PRAŻONE I SOLONE BEZGLUTENOWE BIO 120 g – BIOSSOM SKŁADNIKI MIGDAŁY* (Fairtrade), sól morska, błonnik akacjowy. (certyfikowany składnik ekologiczny) OPIS BIO MIGDAŁY FAIRTRADE prażone i solone to słona przekąska, która zachwyci Cię swoim smakiem. Idealna na każdą okazję - imprezę i do przegryzania w zaciszu domowym przy książce czy podczas ulubionego serialu. MIGDAŁY przyprawione solą i uprażone to najlepsza propozycja dla wszystkich, którzy szukają ekologicznej i zdrowej alternatywy dla słonych przekąsek. Spróbuj zamiast chipsów czy paluszków - będziesz bardzo zadowolony i wyjdzie Ci to tylko na zdrowie! 🙂 Nie każdy wie, że MIGDAŁY są nasionami owocu drzewa migdałowego. MIGDAŁY to w rzeczywistości pestki tych owoców. Nic więc dziwnego, że znajduje się w nich tak wiele składników odżywczych. Roślina potrzebuje ich do wzrostu. MIGDAŁY prażone i solone doskonale smakują jako samodzielna, zdrowa i pyszna przekąska. Mogą być także dodatkiem w kuchni, świetnie smakują jako dodatek do sałatki. Można je też podawać podczas imprez jako wytrawną przekąskę. Certyfikat Fairtrade - czyli Koalicji Sprawiedliwego Handlu - oznacza, że produkty posiadające takie oznaczenie pochodzą od producentów, którzy sprawiedliwie wynagradzają swoich pracowników zapewniając im także godne i bezpieczne warunki pracy. W BIOSSOM zaopatrujemy się w MIGDAŁY prażone i solone z certyfikatem FAIRTRADE - dla nas jedzenie jest prawdziwie smaczne tylko wtedy, gdy jest wytwarzane w etyczny, odpowiedzialny i ekologiczny sposób. Nasze słoiki nie mają banderolek - są pakowane próżniowo. Otwierając usłyszycie charakterystyczne "sssyt". Produkty pakujemy próżniowo, żeby zachować maksimum ich smaku, zapachu i konsystencji na jak najdłuższy czas. Spróbuj i przekonaj się jak inaczej mogą smakować odpowiednio zabezpieczone produkty! WARTOŚĆ ODŻYWCZA w 100 g Wartość energetyczna: 2442 kJ/591 kcal Tłuszcz: 50,9 g w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 4,3 g Węglowodany: 6,6 g w tym cukry: 4,1 g Białko: 20,2 g Sól: 1,76 g INFORMACJA ALERGENNA Może zawierać inne orzechy ZALECANE WARUNKI PRZECHOWYWANIA Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu	35,19 zł Max: Min: 1 Step: 1 Dodaj do koszyka
	KREM MIGDAŁOWO – KAKAOWY Z OLEJEM MCT BEZ DODATKU CUKRU BEZGLUTENOWY KETO BIO 200 g – COCOA SKŁADNIKI MIGDAŁY, substancja słodząca: erytrytol, kakao odtłuszczone* 10 %, sproszkowany olej MCT* (olej MCT z kokosa* 70 %, błonnik z akacji* 30 %), wanilia Bourbon, lecytyny (ze słonecznika). (*certyfikowany składnik ekologiczny) OPIS Zawiera substancję słodzącą. Nadmierne spożycie może mieć efekt przeczyszczający. WARTOŚĆ ODŻYWCZA W 100 g Wartość energetyczna - 2019 kJ/488 kcal Tłuszcz - 42 g w tym kwasy tłuszczowe nasycone - 10 g Węglowodany - 25 g w tym cukry - 2,7 g w tym poliole - 20 g Błonnik - 12 g Białko - 17 g Sól - 0,04 g INFORMACJA ALERGENNA Może zawierać inne ORZECHY. ZALECANE WARUNKI PRZECHOWYWANIA Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.	47,29 zł Max: 52 Min: 1 Step: 1 Dodaj do koszyka