PŁATKI GRYCZANE JASNE BŁYSKAWICZNE BIO 300 g – LESTELLO

Płatki gryczane

Płatki gryczane

W polskiej kuchni najczęściej stosuje się kaszę gryczaną – powszechnie uznawana jest ona bowiem za produkt bardzo wartościowy odżywczo, o licznych właściwościach prozdrowotnych. Bardzo wartościowe są też produkowane z ziaren gryki płatki gryczane.

Zarówno kaszę, jak i płatki gryczane, produkuje się z owoców jadalnej rośliny – gryki zwyczajnej, które wyglądem przypominają trójkątny orzech. Owoce gryki najpierw poddaje się prażeniu, a następnie łuska. Tak przygotowane ziarenka to kasza gryczana. Płatki gryczane otrzymujemy natomiast w wyniku spłaszczenia ziaren gryki.

Właściwości zdrowotne płatków gryczanych

Przede wszystkim są produktem bezglutenowym, dlatego mogą je jeść osoby z celiakią i nietolerancją glutenu. Mogą stanowić ważne źródło węglowodanów w diecie. W 100 g płatków jest ich aż około 70 g.

Zawierają magnez, potas i antyoksydanty, które mają korzystny wpływ na kondycję naczyń krwionośnych, regulują także zbyt wysoki poziom cholesterolu. Z kolei dzięki zawartości wartościowych aminokwasów, korzystnie oddziałują na funkcjonowanie mózgu i usprawniają jego pracę w stanach przemęczenia i stresu. Działają wzmacniająco na skórę i układ odpornościowy.

Ponieważ są bogate w błonnik pokarmowy, poprawiają również perystaltykę jelit, odbudowują mikroflorę bakteryjną i zaspokajają głód na dłużej.
Spłaszczone ziarna gryki mają także niski indeks glikemiczny, dlatego nie powodują skoków glukozy we krwi.

Płatki gryczane zawierają białko (w tym lizynę i leucynę) o najkorzystniejszym składzie aminokwasów spośród wszystkich innych płatków zbożowych. Ponieważ ma ono roślinne pochodzenie, jest cenionym białkiem wegańskim, jakiego nie może zabraknąć w diecie osób, które zrezygnowały ze spożywania produktów pochodzenia zwierzęcego. W 100 g płatków gryczanych znajduje się około 12,2 g białka.

Z czym jeść płatki gryczane?

Płatki te mogą świetnie zastąpić tradycyjną owsiankę – gdy dodamy do nich owoce i odrobinę jogurtu przyrządzimy pyszną gryczankę. Świetnie komponują się z owocami i orzechami, dlatego mogą stanowić zdrowy deser. Warto je dodawać także do granoli, ciastek i chleba lub zrobić z nich panierkę.

Podsumowując płatki gryczane są bogatym źródłem białka i cennym źródłem błonnika pokarmowego, który reguluje pracę układu pokarmowego i pomaga obniżać poziom “złego” cholesterolu LDL. Wspierają zdrowe naczynia krwionośne i mają korzystny wpływ na organizm.

W naszym sklepie internetowym oferujemy oferujemy najwyższej jakości produkty. 100% naturalne składniki. Zamów do domu szybko i wygodnie!

Wyświetlanie wszystkich wyników: 5

  • PŁATKI GRYCZANE JASNE BŁYSKAWICZNE BIO 300 g – LESTELLO

     11,39 zł

    SKŁADNIKI
    100 % ekologiczne płatki gryczane błyskawiczne z kaszy gryczanej białej.

    OPIS
    Ekologiczne płatki gryczane jasne błyskawiczne otrzymuje się z całych, gniecionych ziaren gryki poddanych specjalnej obróbce termicznej.
    Płatki gryczane jasne błyskawiczne ekologiczne Lestello stanowią doskonałą propozycję na smaczne i pożywne śniadanie z mlekiem, jogurtem lub owocami. Można wykorzystać je również do przygotowania kleików, musli i ciastek. Stanowią alternatywę dla płatków owsianych.
    Opakowanie zawiera 6 sugerowanych porcji po 50 g.

    WARTOŚĆ ODŻYWCZA W 100 g
    Wartość energetyczna: 1451 kJ/343 kcal
    Tłuszcz: 3,4 g
    w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 0,7 g
    Węglowodany: 64 g
    w tym cukry: 1,0 g
    Białko: 12 g
    Sól: <0,01 g INFORMACJA ALERGENNA
    Produkt może zawierać gluten.

    ZALECANE WARUNKI PRZECHOWANIA
    Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu, szczelnie zamknięte.

    Dowiedz się więcej
    Porównaj
    Quick View

  • PŁATKI GRYCZANE BIO 300 g – THE PLANET

     10,49 zł

    SKŁADNIKI
    płatki gryczane* 100 % (*certyfikowany składnik ekologiczny).

    OPIS
    Ekologiczne płatki gryczane powstają z gniecionych ziaren gryki. Charakteryzują się niemal takimi samymi właściwościami jak kasza gryczana. Można je spożywać samodzielnie lub z innymi płatkami. Polecamy jako dodatek do potraw mięsnych, zup, a także do musli i deserów. Z płatków gryczanych można również upiec chleb gryczany.

    SPOSÓB PRZYGOTOWANIA
    płatki gotować w proporcji 1:2 (1 porcja płatków na 2 porcje wody lub MLEKA) na wolnym ogniu ok. 5 minut od czasu do czasu mieszając.

    WARTOŚĆ ODŻYWCZA W 100 g
    Wartość energetyczna – 1470 kJ / 347 kcal
    Tłuszcz – 1,7 g,
    w tym kwasy tłuszczowe nasycone – 0,4 g
    Węglowodany – 71 g,
    w tym cukry – 0,3 g
    Białko – 10,0 g
    Sól – 0 g

    ZALECANE WARUNKI PRZECHOWYWANIA
    Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.

    Dodaj do koszyka
    Porównaj
    Quick View

  • PŁATKI GRYCZANE Z ANANASEM I TRUSKAWKĄ 250 g – NATURAVENA

     9,79 zł

    SKŁADNIKI
    Płatki gryczane 74 %; ananas kandyzowany 24 %; truskawka liofilizowana 2 %

    OPIS
    Płatki gryczane to pożywne, smaczne śniadanie – dające dużo energii i siły na cały dzień

    WARTOŚĆ ODŻYWCZA W 100 g
    Wartość energetyczna 1474 kJ / 352 kcal
    Tłuszcz 2,3 g
    w tym kwasy tłuszczowe nasycone 0,4 g
    Węglowodany 72,7 g
    w tym cukry 7,4 g
    Białko 8,2 g
    Sól 0,01 g

    INFORMACJA ALERGENNA
    Produkt może zawierać: ZBOŻA ZAWIERAJĄCE GLUTEN

    ZALECANE WARUNKI PRZECHOWYWANIA
    Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Chronić przed działaniem promieni słonecznych.

    Dodaj do koszyka
    Porównaj
    Quick View

  • PŁATKI GRYCZANE BIO 600 g – BIO PLANET

     16,79 zł

    SKŁADNIKI
    ekologiczne płatki gryczane 100 %.

    OPIS
    Ekologiczne płatki gryczane powstają z gniecionych ziaren gryki. Można je spożywać samodzielnie lub z innymi płatkami. Polecamy jako dodatek do potraw mięsnych, zup, a także do musli i deserów.

    SPOSÓB PRZYGOTOWANIA
    płatki gotować w proporcji 1:2 (1 porcja płatków na 2 porcje wody lub mleka) na małym ogniu ok. 5 minut od czasu do czasu mieszając.

    WARTOŚĆ ODŻYWCZA W 100 g
    Wartość energetyczna 1509 kJ/357 kcal
    Tłuszcz 2,9 g
    w tym kwasy tłuszczowe nasycone 0,6 g
    Węglowodany 68 g
    w tym cukry 0,1 g
    Błonnik 7,5 g
    Białko 11 g
    Sól 0 g

    ZALECANE WARUNKI PRZECHOWYWANIA
    Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.

    Dodaj do koszyka
    Porównaj
    Quick View

  • PŁATKI GRYCZANE BIO 300 g – BIO PLANET

     9,49 zł

    SKŁADNIKI
    ekologiczne płatki gryczane 100 %.

    OPIS
    Ekologiczne płatki gryczane powstają z gniecionych ziaren gryki. Można je spożywać samodzielnie lub z innymi płatkami. Polecamy jako dodatek do potraw mięsnych, zup, a także do musli i deserów.

    SPOSÓB PRZYGOTOWANIA
    płatki gotować w proporcji 1:2 (1 porcja płatków na 2 porcje wody lub mleka) na małym ogniu ok. 5 minut od czasu do czasu mieszając.

    WARTOŚĆ ODŻYWCZA W 100 g
    Wartość energetyczna 1509 kJ/357 kcal
    Tłuszcz 2,9 g
    w tym kwasy tłuszczowe nasycone 0,6 g
    Węglowodany 68 g
    w tym cukry 0,1 g
    Błonnik 7,5 g
    Białko 11 g
    Sól 0 g

    ZALECANE WARUNKI PRZECHOWYWANIA
    Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.

    Dodaj do koszyka
    Porównaj
    Quick View
X