Racuchy pełnoziarniste z dodatkiem banana oraz jabłek to szybkie i łatwe do przygotowania smaczne zdrowe danie. Dodatek masła orzechowego sprawi, że będzie dodatkowo bardziej sycące. Amarantus i ziarna kakao dodadzą witamin i minerałów.

Racuchy z mąki pełnoziarnistej z dodatkiem banana oraz jabłek to szybkie i łatwe do przygotowania smaczne i zdrowe danie.

Racuchy pełnoziarniste

SKŁADNIKI na 12 sztuk:

mąka pełnoziarnista (orkiszowa/ żytnia) – 200 dag
jajko ekologiczne „0” – 1 szt.
mleko roślinne – ok. 2 szklanki
amarantus ekspandowany – 3/4 szklanki
szczypta soli
banan pokrojony w plasterki
olej kokosowy do smażenia
ulubione masło orzechowe (migdałowe/ arachidowe / z nerkowców)
cynamon i ziarna surowego kakao do posypania
jabłko jako dodatek


Przygotowanie:

Do głębokiego naczynia wsypujemy mąkę, następnie wbijamy jajko, dodajemy mleko roślinne, amarantus ekspandowany, cukier z wanilią i sól. Całość należy dokładnie wymieszać.
Dodać pokrojonego banana i połączyć z ciastem.
Na patelnię z rozgrzanym olejem nakładamy nieduże porcje ciasta i smażymy, aby placuszki były rumiane.
Usmażone racuszki można osączyć na papierowym ręczniku, z uwagi na to, żeby nie były zbytnio tłuste.

Racuchy pełnoziarniste najlepiej podawać z jabłkiem, łyżką ulubionego masła orzechowego i ziarnami surowego kakao. Można też oprószyć cukrem pudrem trzcinowym i cynamonem.

Showing 1 – 7 of 7 results Showing all 7 results Showing the single result No results found

Sort by Price low to high

Sort by Popularity Sort by Rating Sort by Price low to high Sort by Price high to low Sort by Newness Sort by Name A - Z Sort by Name Z - A

Filtruj Sort results

Reset Zastosuj

Zdjęcie	Produkt	Cena	Ilość	Dodaj do koszyka
	MĄKA ŻYTNIA RAZOWA TYP 2000 BIO 1 kg – BIO PLANET	8,89 zł	Max: 931 Min: 1 Step: 1	Dodaj do koszyka
	NAPÓJ RYŻOWY Z ORZECHAMI LASKOWYMI BEZGLUTENOWY BIO 1 L – THE BRIDGE	12,79 zł	Max: 638 Min: 1 Step: 1	Dodaj do koszyka
	CYNAMON CEJLOŃSKI MIELONY BIO 50 g – LEBENSBAUM	12,90 zł	Max: 5369 Min: 1 Step: 1	Dodaj do koszyka
	AMARANTUS EKSPANDOWANY BIO 100 g – HELPA	13,69 zł	Max: 294 Min: 1 Step: 1	Dodaj do koszyka
	OLEJ KOKOSOWY VIRGIN BIO 500 ml – COCOMI	32,09 zł	Max: 518 Min: 1 Step: 1	Dodaj do koszyka
	KREM MIGDAŁOWY BIO 250 g – RAPUNZEL	37,49 zł	Max: 220 Min: 1 Step: 1	Dodaj do koszyka
	KAKAO ZIARNA KRUSZONE SUROWE BIO 250 g – BIO PLANET	52,69 zł	Max: 65 Min: 1 Step: 1	Dodaj do koszyka

Przeczytaj także więcej o kremach orzechowych:

Masło orzechowe czy Nie-masło orzechowe

Może spodoba Ci się również:

Babeczki cytrynowe magdalenki