Wyświetlanie 5473–5496 z 6073 wyników
-
BURACZKI TARTE BEZGLUTENOWE BIO 280 g – BIO FOOD
7,19 złSKŁADNIKI
buraki ćwikłowe* (91 %), ocet spirytusowy* (5 %), cukier trzcinowy* (3,8 %), sól kłodawska (*certyfikowany składnik ekologiczny)OPIS
Produkt pasteryzowany. Wyśmienity dodatek do wszelkich potraw. Smak i konsystencja mogą nieznacznie różnić się w zależności od pory roku.WARTOŚĆ ODŻYWCZA W 100 g
Wartość energetyczna: 244 kJ/58 kcal
Tłuszcz: <0,5 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone: <0,1 g
Węglowodany: 14,2 g
w tym cukry: 10,7 g
Białko: 1,2 g
Sól: 0,18 gZALECANE WARUNKI PRZECHOWYWANIA
Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Po otwarciu przechowywać w temperaturze 4°C nie dłużej niż 48 godzin. -
SYROP Z AGAWY BEZGLUTENOWY BIO 660 g (478 ml) – BIO PLANET
26,40 złSKŁADNIKI
ekologiczny syrop z agawy 100 %OPIS
Ekologiczny syrop z agawy powstaje z zagęszczonego soku z agawy. Polecamy do wypieków, deserów, jako polewę do lodów, gofrów, naleśników, a także do słodzenia napojów.WARTOŚĆ ODŻYWCZA W 100 g
Wartość energetyczna – 1253 kJ / 296 kcal
Tłuszcz – 0 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone – 0 g
Węglowodany – 71 g
w tym cukry – 69 g
Błonnik – 5,8 g
Białko – 0 g
Sól – 0,05 gZALECANE WARUNKI PRZECHOWYWANIA
Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. -
ORZECHY BRAZYLIJSKIE BIO 350 g – BIO PLANET
27,99 złSKŁADNIKI
ekologiczne ORZECHY BRAZYLIJSKIE 100 %.OPIS
Ekologiczne ORZECHY BRAZYLIJSKIE delikatne i łagodne w smaku. Polecamy przede wszystkim jako niezwykle odżywczą przekąskę, dodatek do płatków zbożowych, ciast i innych deserów.UWAGA
Produkt nieodpowiedni do spożycia dla dzieci poniżej 3 lat.WARTOŚĆ ODŻYWCZA W 100 g
Wartość energetyczna – 2857 kJ / 693 kcal
Tłuszcz – 67 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone – 16 g
Węglowodany – 4,2 g
w tym cukry – 2,3 g
Błonnik – 7,5 g
Białko – 14 g
Sól – 0,01 gINFORMACJA ALERGENNA
Produkt może zawierać alergeny: ZBOŻA ZAWIERAJĄCE GLUTEN, ORZESZKI ZIEMNE, inne ORZECHY, SEZAM, SOJĘ.ZALECANE WARUNKI PRZECHOWYWANIA
Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. -
CUKIER TRZCINOWY DEMERARA BIO 1 kg – BIO PLANET
16,79 złSKŁADNIKI
cukier trzcinowy brązowy Demerara* 100% (*certyfikowany składnik ekologiczny)OPIS
Ekologiczny cukier trzcinowy, nierafinowany. Doskonały do wypieków, deserów oraz słodzenia ciepłych napojów.WARTOŚĆ ODŻYWCZA W 100 g
Wartość energetyczna – 1700 kJ / 400 kcal
Tłuszcz – 0 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone – 0 g
Węglowodany – 100 g
w tym cukry – 97 g
Białko – 0 g
Sól – 0 gZALECANE WARUNKI PRZECHOWYWANIA
Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. -
MIGDAŁY BLANSZOWANE BIO 350 g – BIO PLANET
32,49 złSKŁADNIKI
MIGDAŁY blanszowane* 100 % (*certyfikowany składnik ekologiczny).OPIS
Ekologiczne MIGDAŁY to doskonały produkt do spożywania pod każdą postacią. Polecamy jako samodzielną przekąskę w szkole lub w pracy, a także jako dodatek do wypieków, deserów, musli, do porannej owsianki oraz likierów i nalewek owocowych.UWAGA
W opakowaniu mogą znajdować się śladowe ilości MIGDAŁÓW gorzkich.WARTOŚĆ ODŻYWCZA W 100 g
Wartość energetyczna – 2544 kJ / 616 kcal
Tłuszcz – 54 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone – 3,9 g
Węglowodany – 5,4 g
w tym cukry – 4,8 g
Białko – 22 g
Sól – 0 gINFORMACJA ALERGENNA
Produkt może zawierać alergeny: ZBOŻA ZAWIERAJĄCE GLUTEN, ORZESZKI ZIEMNE, inne ORZECHY, SEZAM, SOJĘ.ZALECANE WARUNKI PRZECHOWYWANIA
Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. -
PESTO CZERWONE Z SUSZONYCH POMIDORÓW BIO 130 g – ALCE NERO
14,89 złSKŁADNIKI
uwodnione pomidory suszone* 55 %, pulpa pomidorowa 10 %, olej słonecznikowy*, koncentrat pomidorowy* 7 %, oliwa z oliwek extra virgin*, ocet jabłkowy*, SER Parmigiano Reggiano DOP* (MLEKO krowie*, sól, podpuszczka), SER pecorino* (MLEKO owcze*, podpuszczka), sól, pieprz*, chilli*. (*certyfikowany składnik ekologiczny)OPIS
Ekologiczne pesto czerwone z suszonych pomidorów. Pesto jest tradycyjnym włoskim dodatkiem do makaronu. Należy je jedynie dodać do makaronu, tworząc w ten sposób kompletny włoski posiłek.WARTOŚĆ ODŻYWCZA W 100 g
Wartość energetyczna – 605 kJ /144 kcal
Tłuszcz – 12 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone – 2,0 g
Węglowodany – 5,2 g
w tym cukry – 3,9 g
Białko – 2,3 g
Sól – 2,2 gZALECANE WARUNKI PRZECHOWYWANIA
Po otwarciu przechowywać w lodówce i spożyć w ciągu 3-4 dni. -
KASZA MANNA BIO 500 g – BIO PLANET
8,39 złSKŁADNIKI
ekologiczna kasza manna z PSZENICY 100 %.SPOSÓB PRZYGOTOWANIA
zagotować 1/2 l MLEKA lub wody, wsypać 3 łyżki stołowe kaszki. Gotować 5-10 minut od czasu do czasu mieszając.WARTOŚĆ ODŻYWCZA W 100 g
Wartość energetyczna 1443 kJ/340 kcal
Tłuszcz 0,9 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone 0,2 g
Węglowodany 70 g
w tym cukry 1,7 g
Błonnik 3,0 g
Białko 12 g
Sól 0 gINFORMACJA ALERGENNA
Produkt może zawierać alergeny: ORZESZKI ZIEMNE, ORZECHY, NASIONA SEZAMU, SOJĘ.ZALECANE WARUNKI PRZECHOWYWANIA
Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. -
CRUNCHY OWOCOWE BIO 250 g – BIO PLANET
11,59 złSKŁADNIKI
crunchy* [płatki OWSIANE 65 %, cukier trzcinowy*, olej kokosowy*, płatki kokosowe*, ekstrudat ryżowy* (mąka ryżowa pełnoziarnista*), sól morska], rodzynki sułtanki* 11 % (rodzynki sułtanki* 99,5 %, olej słonecznikowy*), płatki kukurydziane pełnoziarniste*, chrupki ryżowe* (mąka ryżowa* 81 %, sól morska, słód JĘCZMIENNY*), daktyle suszone kostka* 5 % (daktyle suszone* 95 %, mąka ryżowa*), figi suszone kostka* 4 % (figi suszone* 95 %, mąka ryżowa*), morele suszone kostka* 2 % (morele suszone* 95 %, mąka ryżowa*), śliwki suszone kostka* 2 % (śliwki suszone* 95 %, mąka ryżowa*), chipsy kokosowe prażone* 2 %, jagody berberysu* 2 %, żurawina słodzona* 1 % (żurawina* 60 %, cukier trzcinowy*, olej słonecznikowy*) (*certyfikowany składnik ekologiczny).OPIS
Ekologiczne crunchy owocowe to idealna propozycja na śniadanie. Najlepiej sprawdza się zalane wrzątkiem lub gotowane kilka minut.WARTOŚĆ ODŻYWCZA W 100 g
Wartość energetyczna 1706 kJ/406 kcal
Tłuszcz 12 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone 8,0 g
Węglowodany 63 g
w tym cukry 26 g
Błonnik 7,7 g
Białko 7,6 g
Sól 0,06 gINFORMACJA ALERGENNA
Produkt może zawierać alergeny: ORZESZKI ZIEMNE, NASIONA SEZAMU, SOJĘ.ZALECANE WARUNKI PRZECHOWYWANIA
Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. -
HERBATKA NA DZIEŃ DOBRY BIO (25 x 1,5 g) 37,5 g – DARY NATURY
8,49 złSKŁADNIKI
Mięta liść*, pokrzywa liść*, mniszek liść*, yerba mate liść*, przytulia ziele*, nagietek kwiat*, macierzanka ziele*. (*certyfikowany składnik ekologiczny)SPOSÓB PRZYGOTOWANIA
1 saszetkę herbatki zalać szklanką wrzątku i pozostawić pod przykryciem do zaparzenia na około 10 minut.ZALECANE WARUNKI PRZECHOWYWANIA
Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. -
GALARETKA Z AGAREM O SMAKU TRUSKAWKOWYM BEZGLUTENOWA BIO 40 g – AMYLON
4,89 złSKŁADNIKI
cukier*, substancja żelująca: agar*, sproszkowany burak czerwony*, kwas: kwas jabłkowy, naturalny aromat truskawkowy, kurkuma mielona* (*certyfikowany składnik ekologiczny)SPOSÓB PRZYGOTOWANIA
Zawartość torebki wsypać do 250 ml zimnej wody i wymieszać. Gotować przez 1-2 minuty, cały czas mieszając. Odstawić do lodówki, aby galaretka stężała.WARTOŚĆ ODŻYWCZA W 100 g
Wartość energetyczna – 1587 kJ/373 kcal
Tłuszcz – 0 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone – 0 g
Węglowodany – 93 g
w tym cukry – 92 g
Białko – <0,5 g
Sól – 0 gZALECANE WARUNKI PRZECHOWYWANIA
Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. -
KREM RYŻOWY DO GOTOWANIA I PIECZENIA BEZ DODATKU CUKRÓW BEZGLUTENOWY BIO 200 ml – NATUMI
5,99 złSKŁADNIKI
woda, ryż* 9 %, olej słonecznikowy*, substancje zagęszczające: mączka chleba świętojańskiego*, guma guar*, guma gellan, sól morska (*certyfikowany składnik ekologiczny)OPIS
Doskonale nadaje się do gotowania i pieczenia.
Produkt UHT.SPOSÓB PRZYGOTOWANIA
Produkt może być stosowany na zimno lub na gorąco. Wstrząsnąć przed spożyciem.
Nie nadaje się do ubijania.WARTOŚĆ ODŻYWCZA W 100 ml
Wartość energetyczna – 390 kJ/94 kcal
Tłuszcz – 7,0 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone – 0,9 g
kwasy tłuszczowe jednonienasycone – 1,7 g
kwasy tłuszczowe wielonienasycone – 4,5 g
Węglowodany – 7,2 g
w tym cukry – 4,1 g
Błonnik – 0,6 g
Białko – 0,2 g
Sól – 0,11 gZALECANE WARUNKI PRZECHOWYWANIA
Po otwarciu przechowywać 4 dni w warunkach chłodniczych. -
SEZAM BIAŁY NIEŁUSKANY BIO 250 g – BIO PLANET
9,39 złSKŁADNIKI
ekologiczne NASIONA SEZAMU białego niełuskanego 100 %.OPIS
Polecamy jako dodatek do makaronów, zup, sałatek i przekąsek.
Przed spożyciem można poddać obróbce termicznej.WARTOŚĆ ODŻYWCZA W 100 g
Wartość energetyczna 2429 kJ/588 kcal
Tłuszcz 50 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone 6,8 g
Węglowodany 10 g
w tym cukry 0,2 g
Błonnik 11 g
Białko 18 g
Sól 0,1 gINFORMACJA ALERGENNA
Produkt może zawierać alergeny: ZBOŻA ZAWIERAJĄCE GLUTEN, ORZESZKI ZIEMNE, ORZECHY, SOJĘ.ZALECANE WARUNKI PRZECHOWYWANIA
Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. -
MORWA BIAŁA SUSZONA BIO 100 g – BIO PLANET
7,39 złSKŁADNIKI
ekologiczna morwa biała suszona 100 %.OPIS
Suszone owoce morwy białej to ciekawa w smaku i pożywna przekąska. Idealne również jako składnik sałatek, kompotów, dżemów, marmolad, win i likierów.WARTOŚĆ ODŻYWCZA W 100 g
Wartość energetyczna 1387 kJ/328 kcal
Tłuszcz 0 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone 0 g
Węglowodany 64 g
w tym cukry 46 g
Błonnik 14 g
Białko 11 g
Sól 0,2 gZALECANE WARUNKI PRZECHOWYWANIA
Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. -
SOS SOJOWY TAMARI MOCNY BEZGLUTENOWY BIO 500 ml – LIMA
38,89 złSKŁADNIKI
woda, SOJA*, sól morska, alkohol*, Aspergillus oryzae. (*certyfikowany składnik ekologiczny)OPIS
Tradycyjne sos tamari stosowany jest do uwydatniania smaku duszonych mięs, zup, makaronów, smażonych warzyw, dressingów, marynat. Doskonały w połączeniu z octem lub winem ryżowym, imbirem, czosnkiem, musztardą i pieprzem.
Fermentowany w okresie od 6 do 8 miesięcy.WARTOŚĆ ODŻYWCZA W 100 ml
Wartość energetyczna – 346 kJ/82 kcal
Tłuszcz – 0 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone – 0 g
Węglowodany – 5,8 g
w tym cukry – 1,7 g
Błonnik – 0,9 g
Białko – 10 g
Sól – 13,6 gZALECANE WARUNKI PRZECHOWYWANIA
Przechowywać w suchym miejscu. -
SOS SOJOWY TAMARI MOCNY BEZGLUTENOWY BIO 250 ml – LIMA
26,59 złSKŁADNIKI
woda, SOJA*, sól morska, alkohol*, Aspergillus oryzae. (*certyfikowany składnik ekologiczny)OPIS
Tradycyjne sos tamari stosowany jest do uwydatniania smaku duszonych mięs, zup, makaronów, smażonych warzyw, dressingów, marynat. Doskonały w połączeniu z octem lub winem ryżowym, imbirem, czosnkiem, musztardą i pieprzem.
Fermentowany w okresie od 6 do 8 miesięcy.WARTOŚĆ ODŻYWCZA W 100 ml
Wartość energetyczna – 346 kJ/82 kcal
Tłuszcz – 0 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone – 0 g
Węglowodany – 5,8 g
w tym cukry – 1,7 g
Błonnik – 0,9 g
Białko – 10 g
Sól – 13,6 gZALECANE WARUNKI PRZECHOWYWANIA
Przechowywać w suchym miejscu. -
SOS SOJOWY TAMARI 25 % MNIEJ SOLI BEZGLUTENOWY BIO 500 ml – LIMA
46,29 złSKŁADNIKI
woda, SOJA*, sól morska (10,3 %), alkohol*, Aspergillus oryzae. (*certyfikowany składnik ekologiczny)OPIS
Tradycyjnie sos tamari stosowany jest do uwydatniania smaku duszonych mięs, zup, makaronów, smażonych warzyw, dressingów, marynat. Doskonały w połączeniu z octem lub winem ryżowym, imbirem, czosnkiem, musztardą i pieprzem.
25 % mniej soli w porównaniu do sosu sojowego.WARTOŚĆ ODŻYWCZA W 100 ml
Wartość energetyczna – 405 kJ/96 kcal
Tłuszcz – 0 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone – 0 g
Węglowodany – 5,3 g
w tym cukry – 1,7 g
Błonnik – 0,9 g
Białko – 12 g
Sól – 10,3 gZALECANE WARUNKI PRZECHOWYWANIA
Przechowywć w suchym i chłodnym miejscu. -
SOS SOJOWY TAMARI 25 % MNIEJ SOLI BEZGLUTENOWY BIO 250 ml – LIMA
30,89 złSKŁADNIKI
woda, SOJA*, sól morska (10,3 %), alkohol*, Aspergillus oryzae. (*certyfikowany składnik ekologiczny)OPIS
Tradycyjnie sos tamari stosowany jest do uwydatniania smaku duszonych mięs, zup, makaronów, smażonych warzyw, dressingów, marynat. Doskonały w połączeniu z octem lub winem ryżowym, imbirem, czosnkiem, musztardą i pieprzem.
25 % mniej soli w porównaniu do sosu sojowego.WARTOŚĆ ODŻYWCZA W 100 ml
Wartość energetyczna – 405 kJ/96 kcal
Tłuszcz – 0 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone – 0 g
Węglowodany – 5,3 g
w tym cukry – 1,7 g
Błonnik – 0,9 g
Białko – 12 g
Sól – 10,3 gZALECANE WARUNKI PRZECHOWYWANIA
Przechowywć w suchym i chłodnym miejscu. -
SOS SOJOWY SHOYU ŁAGODNY BIO 500 ml – LIMA
30,89 złSKŁADNIKI
woda, SOJA*, PSZENICA*, sól morska, alkohol*, Aspergillus oryzae (*składniki ekologiczne)OPIS
Sos SOJOWY wyróżnia się charakterystycznym słonym smakiem. Stosując go do doprawiania posiłku, możemy już zrezygnować z dodawania soli.WARTOŚĆ ODŻYWCZA W 100 g
Wartość energetyczna – 254 kJ/61 kcal
Tłuszcz – 0,10 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone – 0 g
Węglowodany – 4,90 g
w tym cukry – 0 g
Białko – 9,60 g
Sól – 14 gZALECANE WARUNKI PRZECHOWYWANIA
Po otwarciu przechowywać w temperaturze max. 7°C i spożyć w ciągu 2 miesięcy. -
SOS SOJOWY SHOYU ŁAGODNY BIO 250 ml – LIMA
20,69 złSKŁADNIKI
woda, SOJA*, PSZENICA*, sól morska, alkohol*, Aspergillus oryzae (*składniki ekologiczne)OPIS
Sos SOJOWY wyróżnia się charakterystycznym słonym smakiem. Stosując go do doprawiania posiłku, możemy już zrezygnować z dodawania soli.WARTOŚĆ ODŻYWCZA W 100 g
Wartość energetyczna – 246 kJ/59 kcal
Tłuszcz – 0,1 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone – 0 g
Węglowodany – 4,9 g
w tym cukry – 0 g
Białko – 9,0 g
Sól – 14 gZALECANE WARUNKI PRZECHOWYWANIA
Po otwarciu przechowywać w temperaturze max. 7°C i spożyć w ciągu 2 miesięcy. -
OCET JABŁKOWY 5 % FILTROWANY BIO 500 ml – ALCE NERO
16,19 złSKŁADNIKI
ekologiczny ocet jabłkowy. Kwasowość 5 %.UWAGA
Osad jest zjawiskiem naturalnym i nie wpływa na jakość produktu.ZALECANE WARUNKI PRZECHOWYWANIA
Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. -
OLEJ KOKOSOWY VIRGIN BIO 2,5 L – BIO PLANETE
140,39 złSKŁADNIKI
olej kokosowy* virgin (*certyfikowany składnik ekologiczny)OPIS
Olej z pierwszego tłoczenia na zimno.
Idealny do pieczenia i smażenia w wysokich temperaturach. Olej kokosowy może być używany w kuchni, jako dodatek do codziennej diety.
2,5 l = ok. 2273 gWARTOŚĆ ODŻYWCZA W 100 g
Wartość energetyczna – 3367 kJ/819 kcal
Tłuszcz – 91 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone – 86 g
w tym kwasy tłuszczowe jednonienasycone – 4,3 g
w tym kwasy tłuszczowe wielonienasycone – 0,7 g
Węglowodany – 0 g
w tym cukry – 0 g
Białko – 0 g
Sól – 0 gUWAGA
Olej kokosowy ma konsystencję stałą w temperaturze do 25°C. W razie potrzeby roztopić w kąpieli wodnej.ZALECANE WARUNKI PRZECHOWYWANIA
Przechowywać w temperaturze pokojowej i chronić przed bezpośrednim działaniem promieni słonecznych. -
RYŻ JAŚMINOWY PEŁNOZIARNISTY BIO 500 g – BIO PLANET
10,19 złSKŁADNIKI
ekologiczny ryż jaśminowy pełnoziarnisty 100 %.OPIS
Ekologiczny ryż jaśminowy pełnoziarnisty charakteryzuje się delikatnym jaśminowym aromatem. Zachowuje wszystkie cenne składniki znajdujące się w łusce, dzięki czemu jest bardziej wartościowy niż ziarno obłuszczone. Doskonały do przygotowywania zarówno tradycyjnych potraw, jak również tych egzotycznych. Stanowi podstawę m.in. kuchni tajskiej. Polecamy jako dodatek do dań mięsnych, sałatek oraz deserów.SPOSÓB PRZYGOTOWANIA
uprzednio wypłukany ryż gotować w proporcji 1:2 (1 porcja ryżu na 2 porcje wody) na małym ogniu ok. 35 min.WARTOŚĆ ODŻYWCZA W 100 g
Wartość energetyczna – 1570 kJ / 371 kcal
Tłuszcz – 3,2 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone – 0,6 g
Węglowodany – 76 g
w tym cukry – 0,7 g
Błonnik – 3,6 g
Białko – 7,4 g
Sól – 0,01 gZALECANE WARUNKI PRZECHOWYWANIA
Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. -
KAWA MIELONA ARABICA 100 % PREMIUM EQUILIBRE FAIR TRADE BIO 250 g – CAFE MICHEL
29,09 złSKŁADNIKI
ekologiczna kawa arabica 100% palona tradycyjnymi metodamiSPOSÓB PRZYGOTOWANIA
Do filiżanki wsypać 8-10 g kawy i zalać wrzącą wodąZALECANE WARUNKI PRZECHOWYWANIA
Po otwarciu przechowywać kawę szczelnie zamkniętą w dolnej części lodówki -
MAKARON (GRYCZANY Z BATATAMI) BEZGLUTENOWY BIO 250 g – TERRASANA
17,79 złSKŁADNIKI
mąka gryczana*, mąka ze słodkich ziemniaków (batatów)* 5 %, woda (* certyfikowany składnik ekologiczny)OPIS
Makaron może być bazą do dań z woka, zup z makaronem i sałatek.SPOSÓB PRZYGOTOWANIA
Zagotuj wodę w garnku, dodaj makaron, gotuj przez 3-4 minuty, odcedź makaron na sitku.WARTOŚC ODŻYWCZA W 100 g
Wartość energetyczna – 1449 kJ / 345 kcal
Tłuszcz – 3,6 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone – 0,9 g
Węglowodany – 65,5 g
w tym cukry – 0 g
Błonnik – 5,5 g
Białko – 10,9 g
Sól – 0 gINFORMACJA ALERGENNA
Może zawierać SEZAM, SOJĘ i ORZESZKI ZIEMNEZALECANE WARUNKI PRZECHOWYWANIA
Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.