ŚNIADANIOWE

Śniadaniowe – płatki, musli, crunchy, granola

Płatki śniadaniowe to popularny wybór na poranne menu. Są one nie tylko smaczne, ale także bogate w składniki odżywcze.

Płatki śniadaniowe to wartościowy produkt spożywczy. Dostarczają błonnika, witamin oraz minerałów. Przede wszystkim są sycące – dzięki wysokiej zawartości błonnika dają uczucie sytości.

Szybkie przygotowanie

Wystarczy zalać mlekiem lub jogurtem.

Zalety płatków zależą od poszczególnego rodzaju.

Płatki owsiane:
– Najbogatsze w błonnik.
– Zawierają korzystne nienasycone kwasy tłuszczowe.
– Dobry smak zarówno gotowane, jak i surowe.
– Dostępne w wersji zwykłej/górskiej i błyskawicznej.
– Wspierają pracę układu pokarmowego i obniżają poziom cholesterolu.
– Idealne do przygotowania owsianki, musli czy batoników.

Płatki żytnie:
– Charakteryzują się twardym ziarnem.
– Bogate w błonnik i składniki mineralne.
– Doskonałe jako dodatek do jogurtu lub mleka.

Płatki jęczmienne:
– Bogate w beta-glukany i antyoksydanty.

Płatki pszenne:
– Energetyczne, bogate w skrobię i błonnik.
– Neutralny smak.

Płatki kukurydziane:
– Mają delikatny smak i chrupkość.
– Naturalnie bezglutenowe

Płatki ryżowe:
– Lekkie i łatwostrawne.
– Często spożywane z mlekiem lub jogurtem.

Płatki amarantusowe
– Bogate w białko i błonnik
– Doskonale smakują z dodatkiem jogurtu, napoju zbożowego oraz owoców.

Musli, crunchy, granola
– Idealne z jogurtem, miodem, świeżymi owocami lub mlekiem.
– Bogate w białko, węglowodany, witaminny i błonnik

Pamiętajmy, że warto wybierać naturalne płatki bez dodatku cukru i sztucznych substancji. Za to z naturalnymi dodatkami w postaci orzechów i owoców.

Zadbajmy o zdrowy start dnia!

W naszym sklepie internetowym oferujemy oferujemy najwyższej jakości produkty. 100% naturalne składniki. Zamów do domu szybko i wygodnie!

Ekspandowane (21)

Ekspandowane produkty zbożowe. Oferujemy najwyższej jakości produkty. 100% naturalne składniki. Zamów do domu szybko i wygodnie!
Kulki, muszelki, poduszki, płatki (41)

Płatki śniadaniowe Kulki, muszelki, poduszki, płatki Oferujemy najwyższej jakości produkty. 100% naturalne składniki. Zamów do domu szybko i wygodnie!
Musli, granola, crunchy (90)

Granola

Musli

Crunchy
Granola jest to rodzaj zimnego płatka śniadaniowego, który składa się z owsianych płatków wraz z różnymi innymi składnikami. Zazwyczaj jest ona pieczona na chrupko, aż uzyska złoty kolor. Granola zawiera zwykle owsiane płatki, orzechy, nasiona, miód lub inne słodzidła, takie jak cukier trzcinowy lub kokosowy. Czasami dodaje się również ryż dmuchany. W trakcie pieczenia mieszanka jest mieszana, aby uniknąć przypalenia i zachować luźną konsystencję płatków śniadaniowych. Smak granoli zależy od użytych składników. Suszone owoce dodają jej słodkości, prażone migdały wprowadzają słono-pikantny smak, a odrobina wanilii czy kakao może pogłębić całość. Granola najczęściej spożywamy z jogurtem, miodem, świeżymi owocami lub mlekiem. Może też stanowić dodatek do różnych wypieków, deserów lub lodów. Muesli, które jest podobne do granoli, tradycyjnie nie jest słodzone ani pieczone. W naszym sklepie internetowym oferujemy najwyższej jakości produkty - różnego rodzaju granolę, musli, crunchy, Tylko 100% naturalne składniki. Zamów do domu szybko i wygodnie!
Otręby (6)

Otręby. Oferujemy najwyższej jakości produkty. 100% naturalne składniki. Zamów do domu szybko i wygodnie!
Płatki amarantusowe (2)

Płatki amarantusowe Amarantus (zwany także szarłatem) jest niezwykle bogaty w białko, co czyni go doskonałym składnikiem diety zarówno wegetariańskiej, jak i wegańskiej. Zaliczany jest do kategorii produktów superfood. Zawiera wszystkie niezbędne aminokwasy, w tym lizynę, której często brakuje w innych zbożach. Ponadto amarantus jest źródłem: Witamin z grupy B – które odpowiadają za metabolizm i zdrowie mózgu Antyoksydantów – które pomagają w walce z wolnymi rodnikami, przeciwdziałają starzeniu się komórek Wapnia – który stanowi nieodłączne wsparcie dla naszych kości i zębów Magnezu – odpowiedzialny za prawidłowe funkcjonowanie mięśni i układu nerwowego Żelaza – które wspomaga układ odpornościowy i przeciwdziała anemii Błonnika – który pomaga w utrzymaniu prawidłowej przemiany materii - poprawia trawienie i może pomagać w kontrolowaniu poziomu cukru we krwi.
Płatki amarantusowe
To idealny dodatek do mleka oraz świetny zamiennik tradycyjnych płatków, które jemy na co dzień. Doskonale smakują z dodatkiem jogurtu, napoju zbożowego oraz owoców. Można je również wykorzystać jako sycący dodatek do zup, kotletów czy placków. Oferujemy najwyższej jakości produkty. 100% naturalne składniki. Zamów do domu szybko i wygodnie!
Płatki gryczane (4)

Płatki gryczane W polskiej kuchni najczęściej stosuje się kaszę gryczaną - powszechnie uznawana jest ona bowiem za produkt bardzo wartościowy odżywczo, o licznych właściwościach prozdrowotnych. Bardzo wartościowe są też produkowane z ziaren gryki płatki gryczane. Zarówno kaszę, jak i płatki gryczane, produkuje się z owoców jadalnej rośliny - gryki zwyczajnej, które wyglądem przypominają trójkątny orzech. Owoce gryki najpierw poddaje się prażeniu, a następnie łuska. Tak przygotowane ziarenka to kasza gryczana. Płatki gryczane otrzymujemy natomiast w wyniku spłaszczenia ziaren gryki.
Właściwości zdrowotne płatków gryczanych
Przede wszystkim są produktem bezglutenowym, dlatego mogą je jeść osoby z celiakią i nietolerancją glutenu. Mogą stanowić ważne źródło węglowodanów w diecie. W 100 g płatków jest ich aż około 70 g. Zawierają magnez, potas i antyoksydanty, które mają korzystny wpływ na kondycję naczyń krwionośnych, regulują także zbyt wysoki poziom cholesterolu. Z kolei dzięki zawartości wartościowych aminokwasów, korzystnie oddziałują na funkcjonowanie mózgu i usprawniają jego pracę w stanach przemęczenia i stresu. Działają wzmacniająco na skórę i układ odpornościowy. Ponieważ są bogate w błonnik pokarmowy, poprawiają również perystaltykę jelit, odbudowują mikroflorę bakteryjną i zaspokajają głód na dłużej. Spłaszczone ziarna gryki mają także niski indeks glikemiczny, dlatego nie powodują skoków glukozy we krwi. Płatki gryczane zawierają białko (w tym lizynę i leucynę) o najkorzystniejszym składzie aminokwasów spośród wszystkich innych płatków zbożowych. Ponieważ ma ono roślinne pochodzenie, jest cenionym białkiem wegańskim, jakiego nie może zabraknąć w diecie osób, które zrezygnowały ze spożywania produktów pochodzenia zwierzęcego. W 100 g płatków gryczanych znajduje się około 12,2 g białka.
Z czym jeść płatki gryczane?
Płatki te mogą świetnie zastąpić tradycyjną owsiankę - gdy dodamy do nich owoce i odrobinę jogurtu przyrządzimy pyszną gryczankę. Świetnie komponują się z owocami i orzechami, dlatego mogą stanowić zdrowy deser. Warto je dodawać także do granoli, ciastek i chleba lub zrobić z nich panierkę. Podsumowując płatki gryczane są bogatym źródłem białka i cennym źródłem błonnika pokarmowego, który reguluje pracę układu pokarmowego i pomaga obniżać poziom “złego” cholesterolu LDL. Wspierają zdrowe naczynia krwionośne i mają korzystny wpływ na organizm. W naszym sklepie internetowym oferujemy oferujemy najwyższej jakości produkty. 100% naturalne składniki. Zamów do domu szybko i wygodnie!
Płatki jaglane (8)

Płatki jaglane
to zbożowy produkt wytwarzany z rozgniecionych ziaren prosa. Są one bogate w witaminy z grupy B oraz składniki mineralne, które korzystnie wpływają na nasze zdrowie. Mają pozytywny wpływ na układ krążenia, kondycję skóry, pracę układu nerwowego oraz trawienie. Płatki jaglane są doskonałym źródłem energii (są bogate w węglowodany - w 100 g suchych płatków jaglanych znajduje się około 75 g węglowodanów), dlatego warto je wykorzystywać je w śniadaniach i deserach. Po ugotowaniu w wodzie ich kaloryczność spada, ale wciąż stanowią one zdrowy składnik diety. Są też stosunkowo bogate w białko. W 100 g suchych płatków znajduje się około 12 g białka. To sprawia, że są dobrym źródłem tego składnika odżywczego. Dzięki witaminom z grupy B, skutecznie wspierają one układ nerwowy. Ponadto zawierają witaminę E, która hamuje procesy starzenia. Kwas foliowy z kolei (jego zawartość w 100g płatków wynosi 39,5 µg, co stanowi 19,8% RWS) jest ważny dla prawidłowego funkcjonowania organizmu, zwłaszcza układu nerwowego. Płatki jaglane regulują także poziom cholesterolu i wspierają trawienie (lecytyna i błonnik w płatkach jaglanych pomagają obniżyć poziom "złego" cholesterolu i usprawniają procesy trawienne). Dzięki zawartości miedzi, fosforu, żelaza i magnezu, wspierają funkcje całego organizmu. Płatki jaglane są odpowiednie dla osób na diecie bezglutenowej, ponieważ proso, z którego są wytwarzane, naturalnie nie zawiera glutenu. Dlatego stanowią doskonałą alternatywę dla osób z nietolerancją glutenu bądź celiakią. Niewątpliwie warto uwzględnić te wartościowe płatki w codziennej diecie, aby czerpać z nich korzyści zdrowotne.
W kuchni
Płatki jaglane to wszechstronny składnik, który można wykorzystać w kuchni wielu przepisach. Z płatków jaglanych można przygotować na przykład: Jaglankę - to klasyczne danie śniadaniowe; płatki jaglane gotujemy w mleku lub wodzie, a następnie podajemy z ulubionymi owocami, orzechami, masłem orzechowym i syropem klonowym/daktylowym. Placuszki jaglane z jabłkiem - zalewamy płatki wrzątkiem, dodajemy resztę składników, ucieramy i smażymy na patelni na rumiano. Jest to pyszna i zdrowa przekąska, idealnie sprawdzi się na drugie śniadanie lub deser. Batoniki jaglane - mieszamy płatki jaglane z masłem orzechowym, daktylami, orzechami i bakaliami; formujemy batoniki i schładzamy w lodówce. Koktajle - z powodzeniem możemy je dodawać do koktajli owocowych lub warzywnych, aby zwiększyć ich wartość odżywczą. Desery - świetnie sprawdzają się w deserach, takich jak jaglankowe puddingi, budyń jaglany, ciasta, babeczki i muffinki. W naszym sklepie internetowym oferujemy najwyższej jakości produkty. 100% naturalne składniki. Zamówisz do domu szybko i wygodnie!
Płatki kukurydziane (7)

Płatki kukurydziane to jeden z najpopularniejszych produktów śniadaniowych. Chętnie sięgają po nie konsumenci w każdym wieku.

Te delikatnie opiekane, złote i chrupiące płatki o tradycyjnym kukurydzianym smaku są źródłem witamin, w tym kwasu foliowego, oraz nie zawierają glutenu. To pyszny sposób na bezglutenowe śniadanie dla całej rodziny!

Płatki kukurydziane są źródłem witaminy C, fosforu, magnezu, żelaza, wapnia i cynku.

Płatki te powstają naturalnie z ziaren kukurydzy. Ziarna te są obrabiane termicznie, a następnie rozwałkowywane, mielone i pieczone. Warto wybierać płatki bez dodatku cukru i barwników, aby cieszyć się w pełni ich korzyściami zdrowotnymi!

Corn flakesy świetnie komponują się z mlekiem, jogurtem naturalnym i świeżymi owocami. Można je z powodzeniem wykorzystać jako bazę do przygotowania różnych śniadań i deserów.
Płatki orkiszowe (7)

Płatki orkiszowe Oferujemy najwyższej jakości produkty. 100% naturalne składniki. Zamów do domu szybko i wygodnie!
Płatki owsiane (48)

Płatki owsiane
Płatki owsiane są niezwykle wartościowym składnikiem zdrowej diety. Produkowane z owsa zwyczajnego, te małe płatki mają bogaty skład odżywczy. Przede wszystkim dostarczają energii - płatki owsiane mają około 370-380 kcal na 100 g (1 łyżka to 37-38 kcal). Ponadto są znakomitym źródłem błonnika - zawierają około 7-10 g błonnika pokarmowego na 100 g. Są również źródłem witamin z grupy B, żelaza, magnezu a także fosforu, które są ważne dla funkcjonowania całego organizmu. Regularne spożywanie płatków owsianych może pomóc obniżyć poziom cholesterolu i ciśnienia tętniczego.
Wszechstronne zastosowanie
Płatki owsiane świetnie smakują jako owsianka, kisiel owsiany, w musli, granoli czy batonikach. Doskonale wykorzystamy je do wypiekania ciast, ciasteczek czy spodów do pizzy i mazurków. W naszym sklepie internetowym oferujemy najwyższej jakości produkty. 100% naturalne składniki. Zamów do domu szybko i wygodnie!
Płatki śniadaniowe pozostałe (22)

Płatki śniadaniowe inne To popularny wybór na poranne menu. Są nie tylko smaczne, ale także bogate w składniki odżywcze. Płatki śniadaniowe to wartościowy produkt spożywczy. Dostarczają błonnika, witamin oraz minerałów. Przede wszystkim są sycące - dzięki wysokiej zawartości błonnika dają uczucie sytości. Szybkie przygotowanie - wystarczy zalać je mlekiem lub jogurtem. Zalety płatków zależą od poszczególnego rodzaju. Pamiętajmy, że warto wybierać naturalne płatki bez dodatku cukru i sztucznych substancji. Za to z naturalnymi dodatkami w postaci orzechów i owoców. Zadbajmy o zdrowy start dnia! W naszym sklepie internetowym oferujemy oferujemy najwyższej jakości produkty. 100% naturalne składniki. Zamówisz do domu szybko i wygodnie!
Płatki żytnie (7)

Płatki żytnie Płatki śniadaniowe żytnie to wartościowy produkt spożywczy. Dostarczają błonnika, witamin oraz minerałów. Przede wszystkim są sycące - dzięki wysokiej zawartości błonnika dają uczucie sytości. Płatki żytnie: - Charakteryzują się twardym ziarnem. - Bogate w błonnik i składniki mineralne. - Doskonałe jako dodatek do jogurtu lub mleka. Pamiętajmy, że warto wybierać naturalne płatki bez dodatku cukru i sztucznych substancji. Za to z naturalnymi dodatkami w postaci orzechów i owoców. Zadbajmy o zdrowy start dnia! W naszym sklepie internetowym oferujemy oferujemy najwyższej jakości produkty. 100% naturalne składniki. Zamów do domu szybko i wygodnie!